CONSEJOS PARA CONTROLAR LA IRRITABILIDAD
Si te sientes irritable o con pensamientos negativos, desde el programa Harmony te damos algunas recomendaciones para controlarlas.
En este sentido, al hablar de la armonización de la irritabilidad, las actitudes y pensamientos negativos, es necesario abordar principalmente la expansión de la respiración. Es común sugerir a alguien con mucha ira que se detenga y respire profundamente, de la misma manera que se aconseja a alguien con actitudes y pensamientos negativos que haga una pausa y respire antes de actuar.
Cuando alguien está enojado, suele manifestarse con un aspecto recalentado y enrojecido. Esto se debe a que el centro energético del plexo solar, ubicado en nuestra área digestiva, puede estar bloqueado de alguna manera, lo que provoca una acumulación y saturación de energía. En este caso, la persona busca liberar ese exceso de energía, es decir, un exceso de fuego interno que debe ser canalizado adecuadamente. La pieza sonora propuesta, es una fórmula diseñada para elevar el fuego al corazón y transformarlo en luz en los hemisferios. Las ondas que genera promueven una calma profunda que facilita la apertura de un espacio para ir más allá de la emoción.
Esta pieza sonora utiliza notas específicas que vibran a la altura del pecho y frecuencias que abren y despejan principalmente el centro del plexo solar, así como el de la cabeza, con el objetivo de despejar el exceso de pensamientos. Contiene sonidos naturales que estimulan directamente la glándula pineal para generar conexión con la mente neutral, neutralizando tanto los pensamientos negativos como los positivos y reconectando con la radiancia interna.
Conoce nuestra pieza musical que te va a permitir a controlar todos estos sentimientos negativos: Musicoterapia de Irritabilidad y Pensamientos Negativos